Therapie die verder kijkt dan alleen woorden
Wat is traumatherapie met behulp van paarden?
Traumatherapie met behulp van paarden is een lichaamsgerichte therapie waarbij het paard een actieve rol speelt in jouw proces.
Paarden reageren op wie jij bent, hoe jij je voelt en wat je (onbewust) uitstraalt. Door te spiegelen kunnen ze zichtbaar maken wat er bij jou vanbinnen gebeurt en nodigen ze je uit om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met jezelf.
Waarom therapie met paarden?
Paarden zijn van nature sensitief en reageren op wat jouw lichaamstaal, bewust of onbewust, laat zien. Een paard oordeelt niet. Het reageert op wat er bij jou gebeurt en kan zichtbaar maken wat je zelf nog niet bewust hebt opgemerkt. Tijdens traumatherapie dagen de paarden je uit om out-of-the-box te denken en anders naar een situatie te kijken. Ze laten je zien wat jouw gedrag met anderen kan doen en maken je bewuster van je eigen lichaam.
De combinatie van traumaverwerking en het werken met paarden kan waardevol zijn bij onder andere PTSS, burn-out, langdurige stress en angst, omdat je niet alleen praat, maar ook direct kunt onderzoeken wat er in jou gebeurt. Wanneer voel je spanning? Waar liggen je grenzen? En wat betekent veiligheid echt voor jou? Door contact te maken met een paard blijf je meer in het hier-en-nu en kun je rust, verbinding en veiligheid ervaren. Het contact met een paard kan bovendien bijdragen aan de aanmaak van oxytocine, een hormoon dat onder andere betrokken is bij ontspanning en verbondenheid.
Een paard kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en stap voor stap weer meer verbinding, rust en regie te ervaren.
- Paarden reageren direct op lichaamstaal
- Ze zijn zeer gevoelig voor non-verbale signalen
- Paarden leven in het hier en nu en oordelen niet
- Ze reageren op echtheid en authenticiteit
- Ze helpen je om uit je hoofd te komen en weer naar je lichaam te luisteren
- Ze creëren een veilige ruimte om te oefenen met nieuw gedrag
- Ze geven je de kans patronen te doorbreken en nieuwe keuzes te maken
Hoe werkt therapie met paarden bij traumaverwerking?
Therapie die verder kijkt dan alleen woorden
Wat is traumatherapie met behulp van paarden?
Traumatherapie met behulp van paarden is een lichaamsgerichte therapie waarbij het paard een actieve rol speelt in jouw proces.
Paarden reageren op wie jij bent, hoe jij je voelt en wat je (onbewust) uitstraalt. Door te spiegelen kunnen ze zichtbaar maken wat er bij jou vanbinnen gebeurt en nodigen ze je uit om te vertragen, te voelen en weer in contact te komen met jezelf.
Waarom therapie met paarden?
Paarden zijn van nature sensitief en reageren op wat jouw lichaamstaal, bewust of onbewust, laat zien. Een paard oordeelt niet. Het reageert op wat er bij jou gebeurt en kan zichtbaar maken wat je zelf nog niet bewust hebt opgemerkt. Tijdens traumatherapie dagen de paarden je uit om out-of-the-box te denken en anders naar een situatie te kijken. Ze laten je zien wat jouw gedrag met anderen kan doen en maken je bewuster van je eigen lichaam.
De combinatie van traumaverwerking en het werken met paarden kan waardevol zijn bij onder andere PTSS, burn-out, langdurige stress en angst, omdat je niet alleen praat, maar ook direct kunt onderzoeken wat er in jou gebeurt. Wanneer voel je spanning? Waar liggen je grenzen? En wat betekent veiligheid echt voor jou? Door contact te maken met een paard blijf je meer in het hier-en-nu en kun je rust, verbinding en veiligheid ervaren. Het contact met een paard kan bovendien bijdragen aan de aanmaak van oxytocine, een hormoon dat onder andere betrokken is bij ontspanning en verbondenheid.
Een paard kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en stap voor stap weer meer verbinding, rust en regie te ervaren.
- Paarden reageren direct op lichaamstaal
- Ze zijn zeer gevoelig voor non-verbale signalen
- Paarden leven in het hier en nu en oordelen niet
- Ze reageren op echtheid en authenticiteit
- Ze helpen je om uit je hoofd te komen en weer naar je lichaam te luisteren
- Ze creëren een veilige ruimte om te oefenen met nieuw gedrag
- Ze geven je de kans patronen te doorbreken en nieuwe keuzes te maken
Hoe werkt therapie met paarden bij traumaverwerking?
Waarnemen
Je ervaart wat er in het moment gebeurt in contact met het paard.
Spiegelen
Het paard reageert op jouw lichaamstaal, energie en gedrag.
Inzicht
Je krijgt inzicht in jouw patronen, emoties en overtuigingen.
Ervaren
Door nieuwe ervaringen ontstaat ruimte voor verandering.
Waarnemen
Je ervaart wat er in het moment gebeurt in contact met het paard.
Spiegelen
Het paard reageert op jouw lichaamstaal, energie en gedrag.
Inzicht
Je krijgt inzicht in jouw patronen, emoties en overtuigingen.
Ervaren
Door nieuwe ervaringen ontstaat ruimte voor verandering.
“Het werken met paarden heeft diepe indruk op mij gemaakt. Ze voelen feilloos aan wanneer ze van waarde kunnen zijn.
Na een jaar ben ik veel beter in staat om situaties die mij triggeren tijdig te signaleren”
“Het werken met paarden heeft diepe indruk op mij gemaakt. Ze voelen feilloos aan wanneer ze van waarde kunnen zijn.
Na een jaar ben ik veel beter in staat om situaties die mij triggeren tijdig te signaleren”
