Traumatherapie met paarden bij vroegkinderlijk trauma
Kan traumatherapie met paarden helpen bij een vroegkinderlijk trauma?
Ja, traumatherapie met paarden kan helpen wanneer een ervaring uit je jeugd nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt, hoe je reageert en hoe je contact maakt met anderen.
Als je als kind langere tijd te maken hebt gehad met onveiligheid, verwaarlozing, afwijzing of andere ingrijpende ervaringen, heb je misschien manieren gevonden om daarmee om te gaan. Je paste je aan, hield jezelf klein, probeerde controle te houden of leerde vooral goed aan te voelen wat een ander nodig had.
Die manieren van omgaan kunnen later nog steeds invloed hebben. Misschien merk je dat je moeilijk je grenzen aangeeft, snel spanning voelt, moeite hebt met vertrouwen of jezelf gemakkelijk aanpast aan anderen. Soms begrijp je met je hoofd heel goed waar dat vandaan komt, maar reageert je lichaam toch anders.
Bij Stijg kijken we niet alleen naar wat er vroeger is gebeurd. We kijken vooral naar wat je daar vandaag nog van merkt. Samen met het paard onderzoeken we wat er in jou gebeurt en wat je nodig hebt om je weer vrijer, rustiger en veiliger te voelen.
Paard als veilige basis
Bij vroegkinderlijk trauma kan het moeilijk zijn om je echt veilig te voelen. Misschien heb je al jong geleerd om jezelf aan te passen, op je hoede te zijn of vooral te kijken naar wat een ander nodig heeft. Contact maken en vertrouwen kan daardoor ingewikkeld zijn.
Een paard oordeelt niet en vraagt niets van je. Het reageert op wat er in het moment gebeurt en is er gewoon. De rust, warmte en nabijheid van een paard kunnen helpen om weer te ervaren hoe het is om contact te maken zonder iets te hoeven presteren.
Vanuit die ervaring kun je stap voor stap de verbinding met jezelf en met anderen weer opzoeken. Wat voelt prettig? Wanneer wil je dichtbij zijn en wanneer heb je juist afstand nodig? En kun je erop vertrouwen dat jouw grens er mag zijn?
Het paard kan zo binnen de therapie een veilige basis vormen van waaruit je nieuwe ervaringen kunt opdoen. Op jouw tempo, zonder oordeel en zonder dat je alles hoeft uit te leggen.
Het paard kan je als een kompas helpen om weer dichter bij jezelf te komen. Om van altijd ‘aan’ staan stap voor stap weer te leren vertragen, rust te ervaren en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
“Door de ontmoeting met de paarden kreeg ik ruimte om te helen wat diep verborgen zat en geheeld mocht worden. Mijn angst werd vertrouwen”.
“Door de ontmoeting met de paarden kreeg ik ruimte om te helen wat diep verborgen zat en geheeld mocht worden. Mijn angst werd vertrouwen”.
Veel voorkomende patronen bij een vroegkinderlijk trauma
Veel voorkomende patronen bij een vroegkinderlijk trauma
Je past je aan
Je houdt snel rekening met anderen en vergeet soms wat jij zelf nodig hebt.
Je houdt controle
Loslaten of niet weten wat er gaat gebeuren kan lastig zijn.
Je voelt je klein
Een reactie van iemand kan soms meer met je doen dan je zou willen.
Je trekt je terug
Wanneer iets te dichtbij komt, neem je liever afstand.
Je grens vervaagt
Je merkt soms pas achteraf dat iets te veel voor je was.
Je past je aan
Je houdt snel rekening met anderen en vergeet soms wat jij zelf nodig hebt.
Je houdt controle
Loslaten of niet weten wat er gebeurd kan lastig zijn.
Je voelt je klein
Een reactie van iemand kan soms meer met je doen dan je zou willen.
Je trekt je terug
Wanneer iets te dichtbij komt, neem je liever afstand.
Je grens vervaagt
Je merkt soms pas achteraf dat iets te veel voor je was.
Traumatherapie bij Stijg
We beginnen bij wat er nu bij jou speelt. Waar loop je tegenaan? Wat merk je in je lichaam? En wat zou je graag anders willen?
Van daaruit gaan we samen met het paard aan de slag. Je hoeft niet alles uit je jeugd te vertellen en we gaan niet zomaar terug naar pijnlijke herinneringen. We kijken naar wat er vandaag nog gebeurt.
Misschien merk je dat je spanning opbouwt wanneer iemand dichtbij komt. Of dat je het moeilijk vindt om nee te zeggen. Misschien trek je je juist terug of probeer je alles onder controle te houden.
Samen onderzoeken we deze reacties. Niet om jezelf te veranderen, maar om beter te begrijpen wat er gebeurt en te ontdekken wat jij nodig hebt.
We werken altijd in jouw tempo. Stap voor stap kun je nieuwe ervaringen opdoen: je grens voelen, ruimte innemen, contact maken of juist afstand nemen. Zonder dat je hoeft te doen wat je vroeger misschien gewend bent geraakt.
Wil jij ontdekken of traumatherapie met paarden jou kan helpen om weer meer verbinding, vertrouwen en veiligheid te ervaren? We kijken graag samen met jou wat passend is.
Wat is vroegkinderlijk trauma?
Vroegkinderlijk trauma ontstaat wanneer je als kind te maken hebt gehad met ingrijpende of langdurig onveilige ervaringen. Dat kan bijvoorbeeld gaan om verwaarlozing, afwijzing, mishandeling, geweld of het ontbreken van emotionele veiligheid.
Wat kan een paard zichtbaar maken bij vroegkinderlijk trauma?
Bij vroegkinderlijk trauma hoef je niet altijd te kunnen uitleggen waarom je op een bepaalde manier reageert. Soms merk je alleen dat iets je raakt, dat je dichtklapt, afstand neemt of juist heel hard je best gaat doen.
Een paard reageert op wat er in het moment bij jou gebeurt. Op je ademhaling, houding, beweging en spanning. Soms laat het paard daardoor iets zien wat je zelf nog niet bewust had opgemerkt.
Samen kijken we naar wat er gebeurt. Wat voel je? Waar ligt je grens? Kun je aangeven wat je wel en niet wilt? En wat heb je nodig om je veilig te voelen?
Zo kan het contact met het paard je helpen om oude patronen beter te herkennen en stap voor stap andere ervaringen op te doen.
Wil je meer weten over wat paarden kunnen spiegelen en hoe we daarmee werken? Lees meer over waarom traumatherapie met behulp van paarden kan helpen →
Hoe merk je dat vroegkinderlijk trauma nog invloed heeft?
Dat kan voor iedereen anders zijn. Misschien vind je het moeilijk om grenzen aan te geven, vertrouw je anderen niet gemakkelijk of pas je je snel aan. Ook spanning, jezelf terugtrekken of de behoefte om controle te houden kunnen een rol spelen.
Moet ik alles over mijn jeugd vertellen?
Nee. Je hoeft niet alles te vertellen om met therapie te kunnen beginnen. We kijken vooral naar waar je vandaag tegenaan loopt en wat je daarvan merkt. Soms vertelt je lichaam al iets voordat je daar woorden voor hebt.
Kan traumatherapie met paarden helpen als ik moeite heb met vertrouwen?
Dat kan. Vertrouwen, grenzen en contact kunnen onderdeel worden van wat je samen onderzoekt. Het paard reageert zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Zo kun je stap voor stap ervaren wat voor jou prettig voelt en waar je grenzen liggen.
Traumatherapie vraagt om kennis, ervaring en een veilige manier van werken. Jan de Vries is erkend traumatherapeut en gecertificeerd via CAT en NOBCO. Hij is sinds 2012 werkzaam als paardencoach en heeft zich gespecialiseerd in het werken met trauma en paarden.
Zijn opleiding en certificering maken het bovendien mogelijk dat sessies bij bepaalde zorgverzekeraars voor vergoeding in aanmerking komen.
Beniewd naar Jans achtergrond, opleidingen en ervaringen van cliënten?
Traumatherapie bij Stijg
We beginnen bij wat er nu bij jou speelt. Waar loop je tegenaan? Wat merk je in je lichaam? En wat zou je graag anders willen?
Van daaruit gaan we samen met het paard aan de slag. Je hoeft niet alles uit je jeugd te vertellen en we gaan niet zomaar terug naar pijnlijke herinneringen. We kijken naar wat er vandaag nog gebeurt.
Misschien merk je dat je spanning opbouwt wanneer iemand dichtbij komt. Of dat je het moeilijk vindt om nee te zeggen. Misschien trek je je juist terug of probeer je alles onder controle te houden.
Samen onderzoeken we deze reacties. Niet om jezelf te veranderen, maar om beter te begrijpen wat er gebeurt en te ontdekken wat jij nodig hebt.
We werken altijd in jouw tempo. Stap voor stap kun je nieuwe ervaringen opdoen: je grens voelen, ruimte innemen, contact maken of juist afstand nemen. Zonder dat je hoeft te doen wat je vroeger misschien gewend bent geraakt.
Wil jij ontdekken of traumatherapie met paarden jou kan helpen om weer meer verbinding, vertrouwen en veiligheid te ervaren? We kijken graag samen met jou wat passend is.
Wat is vroegkinderlijk trauma?
Vroegkinderlijk trauma ontstaat wanneer je als kind te maken hebt gehad met ingrijpende of langdurig onveilige ervaringen. Dat kan bijvoorbeeld gaan om verwaarlozing, afwijzing, mishandeling, geweld of het ontbreken van emotionele veiligheid.
Wat kan een paard zichtbaar maken bij vroegkinderlijk trauma?
Bij vroegkinderlijk trauma hoef je niet altijd te kunnen uitleggen waarom je op een bepaalde manier reageert. Soms merk je alleen dat iets je raakt, dat je dichtklapt, afstand neemt of juist heel hard je best gaat doen.
Een paard reageert op wat er in het moment bij jou gebeurt. Op je ademhaling, houding, beweging en spanning. Soms laat het paard daardoor iets zien wat je zelf nog niet bewust had opgemerkt.
Samen kijken we naar wat er gebeurt. Wat voel je? Waar ligt je grens? Kun je aangeven wat je wel en niet wilt? En wat heb je nodig om je veilig te voelen?
Zo kan het contact met het paard je helpen om oude patronen beter te herkennen en stap voor stap andere ervaringen op te doen.
Wil je meer weten over wat paarden kunnen spiegelen en hoe we daarmee werken? Lees meer over waarom traumatherapie met behulp van paarden kan helpen →
Hoe merk je dat vroegkinderlijk trauma nog invloed heeft?
Dat kan voor iedereen anders zijn. Misschien vind je het moeilijk om grenzen aan te geven, vertrouw je anderen niet gemakkelijk of pas je je snel aan. Ook spanning, jezelf terugtrekken of de behoefte om controle te houden kunnen een rol spelen.
Wat kan een paard zichtbaar maken bij een vroegkinderlijk trauma?
Bij vroegkinderlijk trauma hoef je niet altijd te kunnen uitleggen waarom je op een bepaalde manier reageert. Soms merk je alleen dat iets je raakt, dat je dichtklapt, afstand neemt of juist heel hard je best gaat doen.
Een paard reageert op wat er in het moment bij jou gebeurt. Op je ademhaling, houding, beweging en spanning. Soms laat het paard daardoor iets zien wat je zelf nog niet bewust had opgemerkt.
Samen kijken we naar wat er gebeurt. Wat voel je? Waar ligt je grens? Kun je aangeven wat je wel en niet wilt? En wat heb je nodig om je veilig te voelen?
Zo kan het contact met het paard je helpen om oude patronen beter te herkennen en stap voor stap andere ervaringen op te doen.
Wil je meer weten over wat paarden kunnen spiegelen en hoe we daarmee werken? Lees meer over waarom traumatherapie met behulp van paarden kan helpen →
Moet ik alles over mijn jeugd vertellen?
Nee. Je hoeft niet alles te vertellen om met therapie te kunnen beginnen. We kijken vooral naar waar je vandaag tegenaan loopt en wat je daarvan merkt. Soms vertelt je lichaam al iets voordat je daar woorden voor hebt.
Kan traumatherapie met paarden helpen als ik moeite heb met vertrouwen?
Dat kan. Vertrouwen, grenzen en contact kunnen onderdeel worden van wat je samen onderzoekt. Het paard reageert zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Zo kun je stap voor stap ervaren wat voor jou prettig voelt en waar je grenzen liggen.
Traumatherapie vraagt om kennis, ervaring en een veilige manier van werken. Jan de Vries is erkend traumatherapeut en gecertificeerd via CAT en NOBCO. Hij is sinds 2012 werkzaam als paardencoach en heeft zich gespecialiseerd in het werken met trauma en paarden.
Zijn opleiding en certificering maken het bovendien mogelijk dat sessies bij bepaalde zorgverzekeraars voor vergoeding in aanmerking komen.
Beniewd naar Jans achtergrond, opleidingen en ervaringen van cliënten?
Wat Cliënten Zeggen
Werken met de paarden was voor mij een positieve openbaring! Jan begeleidt je goed en rustig en luistert aandachtig naar je.
Cliëntervaring – gedeeld via Trustpilot
De paarden (wat een prachtige dieren!) reageren op wat ik voel, hoe ik me gedraag of uitspreek. Dit gaf me meermaals bevestiging of een nieuw inzicht en daarmee antwoorden op het aanpakken van mijn mentale vermoeidheid.
Cliëntervaring – gedeeld via Trustpilot
Hoi Jan, met mijn man gaat het goed. De therapie werpt echt zijn vruchten af! Hij is rustiger en meer tevreden geworden. Hij heeft veel geleerd over zichzelf en kan dingen beter plaatsen.
Cliëntervaring – gedeeld via Trustpilot
Wat er tijdens de sessies bij Jan en de paarden gebeurden is eigenlijk niet goed in woorden te vatten. De paarden lieten precies zien waar de kern zat. Een reis die ik iedereen gun die vastloopt door stress.
Cliëntervaring – gedeeld via Trustpilot
Jan heeft het vermogen om direct te begrijpen. Zonder vragen heeft hij mij ontvangen en mocht ik er zijn. Het werd een dag waarin mijn innerlijke vraag beantwoord werd.
Cliëntervaring – gedeeld via Trustpilot
