Trauma zit opgeslagen in je autonome zenuwstelsel. Om daarvan te kunnen helen is het nodig om te voelen en ervaren, waardoor je je bewust wordt van je trauma en wat er in je lichaam gebeurt. Paarden zijn hierin uitermate geschikte partners en helpen je om op een natuurlijke en veilige manier meer inzicht te krijgen in jezelf en je emoties.
Paarden zijn sensitief en oordelen niet. Ze reageren puur op wat ze zien en voelen en spiegelen je emoties. En het mooie is, je hoeft niet te praten om met ze te communiceren. Paarden dagen je uit om out of the box te denken en anders naar een situatie te kijken. Ze laten zien wat jouw gedrag met anderen doet en maken je zelfs bewust van je eigen lichaam. Door contact met een paard te maken blijf je in het hier-en-nu en ervaar je emotionele veiligheid en troost. Bovendien activeert het contact een rustgevend hormoon bij je wat een kalmerend effect heeft.
